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我常常告訴自己即使再忙碌也不能忘了保養自己

我可不想要年紀輕輕就每天蓬頭垢面的XD

尤其對於肌膚的保養當然更是不敢鬆懈啦~

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▲出國旅遊常常讓人十分嚮往，事前的準備不可少。（圖／達志／示意圖）

文／施昇輝

守則 1

若要出國旅行，一定要由遠而近。人的年紀越大，體力越差，這是不爭的事實。你不要以為旅行都在坐車，要深入一點的話，不用雙腳是走不到的。例如歐洲很多國家為了保護古蹟，遊覽車必須停得很遠，然後徒步走進去，我們那次地中海郵輪之旅就是如此，雖無拉車之苦，但仍然要充沛的體力和勇健的腳力。

說到腳力，就不得不提那趟紐西蘭健行之旅，我扭傷腳踝，不能純粹視為意外，這跟我平常缺乏運動，一定還是有所關聯。去歐洲、紐西蘭，就算不走路，搭十幾個鐘頭的飛機，還是需要體力的。

未來幾年，趁我還沒六十歲，我計畫先跑歐洲、非洲和南美洲，六十歲之後，再到日本深度旅行。日本，應該是大部分國人的最愛，但真的不必太早去，一來距離不遠，二來文字也相近，交通更是便捷，所以年紀再大，應該都沒問題。

守則 2

退休之後，節儉絕對不再是美德。子女還在就學，家庭負擔當然較重，所以參加旅行團都以價格為優先考量。現在，子女都大學畢業，也都在就業，所以出國旅行真的要善待自己一些。我甚至常常在演講，或是在我其他的書中，宣揚「退休之後的消費都是打九折」的觀念。

舉例來說，上次我們夫婦去搭地中海郵輪，兩人原價超過五十萬元，如果你不搭，這筆錢變成遺產後，依台灣現行遺產稅率百分之十來課稅，換句話說，要繳給國家五萬元，因此這五萬元不管你有沒有去搭郵輪，其實早就不是你的了，那何不把它花掉呢？這就是為什麼我說是「打九折」的原因了。

未來遺產稅率極可能調高到百分之二十，那就是打八折，只要值得花，那就更該花了。「把它花光」是遺產稅規畫最簡單的方法。我認為，不該留遺產給子女，不然就是留遺憾給自己。



▲到了當地要入境隨俗吃當地食物，但也不要花太多時間排隊，多看看風景。（圖／實習記者袁茵攝）

守則 3

無論是國外自助旅行，或是國內旅行，最不該浪費時間排隊吃人氣美食。我認為旅行該把時間花在欣賞風景、體驗當地生活風情，才有真正的價值。你花了兩三個小時排隊，它的美味程度有多出一般店的好幾倍嗎？我看頂多好吃個百分之二、三十，所以排隊吃美食是最划不來的事。

上次去東京築地吃人氣美食，用掉一整個上午，卻也只是略好而已。其實日本人做事都很一板一眼，隨便在百貨公司美食街吃，根本不輸書上介紹的那些美食名店。跟團旅行雖不會浪費時間在吃飯上，但我建議少參加那些只安排中國料理的旅行團。以最近那次紐西蘭之旅為例，我們都吃當地料理，結果幾乎沒有失望過。到了紐西蘭當然要吃牛排、羊排，為何還要吃蔥爆牛肉？

彩妝師守則 4

避開假日、旺季去熱門景點。退休之後，最大的本錢就是「時間多」，所以國內旅行儘量找週一到週五去，不塞車也不塞人，國外旅行則避開寒暑假和春節，以及現在動不動就彈性休假的連續假期，住宿、機票的訂位都相對容易得多。

能夠親眼目睹大家都耳熟能詳的各國各地重要景點，當然不枉此生，但我現在更愛書上較少介紹的私房景點，如前面提到的東京郊區柴又，以及離威尼斯不遠的帕多瓦，因為遊客稀少，我們才能有更多的閒情逸致去體會當地風情。

最後，回國後一定要整理照片。現在因為都是用手機或數位相機拍照，愛拍多少就拍多少，喀擦喀擦毫不遲疑，結果每次都拍得太多。這時，一定要「斷捨離」，留下好的，殺掉拍壞的。我甚至有個做法，買同款的相簿，然後每次旅行就精選一百張洗出來存放。這當然是老古板的做法，但無論如何，好好整理照片，才能留下最美好的回憶。

本文摘自《走過失業，我喜歡現在的人生》／施昇輝〈投資達人、樂活大叔〉／時報出版

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